飲食養(yǎng)生篇
今天小編就教大家用T1zk（s）來制作三道適合秋冬食用的美食，接著往下看吧~養(yǎng)生食譜1
俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，在秋冬季，怎么能少得了蘿卜呢？蘿卜有“土人參”之稱，從這個(gè)稱謂我們就可以看出，蘿卜對(duì)人體十分有益，而秋天正是蘿卜的成熟季，秋天吃蘿卜可以化痰止咳、解毒等功效。如果大魚大肉吃多了不消化的話，可以吃上少許的蘿卜，對(duì)促消化有很好的作用。
蘿卜煨排骨湯食材：蘿卜、排骨、鹽、生姜、料酒
做法：
1. 準(zhǔn)備好三塊生姜，蘿卜去皮，切成滾刀塊兒。
2. 排骨放入鍋中，加入適量清水，燒開，撇去浮沫。
3. 排骨再次洗干凈后放入砂鍋內(nèi)。
4. 砂鍋內(nèi)放入生姜、加入足量的清水，調(diào)入料酒和白醋。
5. 放入T1zk（s）上層的蒸箱中，設(shè)置溫度100度，時(shí)間25分鐘。
6. 煨25分鐘后，放入蘿卜塊兒。
7. 再煨20分鐘，蘿卜熟了，加入適量鹽調(diào)味，美味鮮香的蘿卜煨排骨湯就可以出鍋了。
紅薯又叫做番薯、甘薯、地瓜等。紅薯味甘、性平，具有寬腸通便、補(bǔ)脾益氣、生津止渴之功效。紅薯中還含有豐富的維生素C和葉酸，可起到延緩衰老、抵御癌癥的作用，尤其是對(duì)女性的健康是有很多的幫助的，接下來這道美味營(yíng)養(yǎng)的烤紅薯的做法分享給大家。
食材：紅薯、錫紙
做法：
1. 紅薯盡量選黃心的蜜薯，大小基本一致即可，洗凈后擦干水分，烤盤上墊一張錫紙，均勻鋪好紅薯。
2. 放入T1zk（s）下層的烤箱中，設(shè)置溫度200-210度烤35分鐘后翻面繼續(xù)烤，小一點(diǎn)的就已經(jīng)烤熟冒油了～
3. 再烤一會(huì)兒小一點(diǎn)的可以先拿出來了，大的繼續(xù)烤～
4. 直到把汁水拷出微微的焦糖色，再包一張舊報(bào)紙就更有感覺了。
秋季是梨子多產(chǎn)的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候隨時(shí)適合燉一碗雪梨銀耳紅棗羹來潤(rùn)一潤(rùn)嗓子。銀耳雪梨紅棗羹不僅做法簡(jiǎn)單還有很多的功效。梨有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，還能起到潤(rùn)肺止咳。紅棗具有養(yǎng)顏補(bǔ)血的作用，不僅可以有效的預(yù)防貧血，還可以讓肌膚越來越紅潤(rùn)。
雪梨銀耳紅棗羹食材：銀耳、紅棗、冰糖、雪梨
做法：
1. 銀耳用溫開水提前泡發(fā)1個(gè)小時(shí)，泡發(fā)好的銀耳去蒂，并清洗干凈。
2. 雪梨削去外皮，用水果刀切成小塊狀。
3. 將器皿洗凈，倒入切好的雪梨塊、銀耳、紅棗。
4. 倒入一大碗清水，加入冰糖，放入T1zk（s）上層的蒸箱中，設(shè)置溫度100度，時(shí)間40分鐘慢慢燉制。
5. 40分鐘后，盛到碗內(nèi)，即可享用。
最關(guān)鍵的是這臺(tái)T1zk（s）一次性可以同時(shí)做這三道菜哦~上下獨(dú)立分層的設(shè)計(jì)，上蒸下烤，上層放湯品蒸品，下層放烤物，同時(shí)開工，互不串味，是廚房省時(shí)省心省力好幫手的不二之選！
